Quan em vaig iniciar a la pràctica del ioga no era conscient de tots els canvis que això suposaria. Des del primer dia vaig veure que, tot i que no era capaç de poder tancar els ulls, que sentia totes les incomoditats del món i que el llenguatge que utilitzaven no l'entenia, vaig sentir que em permetia començar a descobrir parts de mi que havien sigut desconegudes fins aquell moment.

A partir d'aquí va començar un viatge en el qual encara estic immers, un viatge que m'ha permès veure moltes parts fosques i desagradables, però que han pogut ser ateses, abraçades i transformades. Altres que encara hi son presents, però sobretot és un viatge cap a l'autoindagació, un viatge cada cop més i més profund que no té retorn, un viatge que és apassionant. El fet de compartir les classes m'ha permès aprofundir en les pràctiques, i dic compartir, ja que per mi les sessions són un espai on no deixa de ser una invitació a l'autointegració.

Les sessions de ioga són un espai on sorgeix la màgia de la inspiració. On cadascú posa la seva part, fent de cada sessió una experiència única que enriqueix a tots. Cada classe s’adapta a l’energia que té el grup en aquell moment.

El ioga és més que un conjunt de postures físiques: és una ciència, unes tècniques, una filosofia, una actitud davant la vida, que t’ajudarà a expandir tot el teu potencial.

A les sessions, cada persona practica dins les seves possibilitats, amb una actitud d’atenció i observació que ajuda a prendre consciència de com es va sentint al llarg de la classe.

D’aquesta manera s’identifiquen límits, resistències, tensions… que s’aniran alleugerint, per millorar el benestar integral en el dia a dia.